Перейти до вмісту

Томатний суп-пюре з авокадо

Томатний суп-пюре з авокадо
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цибулю та часник очистити, нарізати кубиками.

  2. Крок 2

    У каструлі в олії припустити цибулю та часник.

  3. Крок 3

    Приправити перцем чилі.

  4. Крок 4

    Додати помідори разом із соком та овочевий бульйон.

  5. Крок 5

    Посолити, поперчити та приправити цукром.

  6. Крок 6

    Суп варити

  7. Крок 7

    Подрібнити у пюре і знову перелити в каструлю.

  8. Крок 8

    Авокадо очистити, нарізати м'якоть кубиками і збризкати лимонним соком.

  9. Крок 9

    Кинзу вимити, обірвати листочки.

  10. Крок 10

    Додати у суп авокадо, розігріти.

  11. Крок 11

    Суп перелити в глибоку тарілку, посипати кінзою.

Поживна цінність

Калорії
42 ккал
Протеїни
1 г
Жири
3 г
Вуглеводи
4 г

Відгуки