Перейти до вмісту

Томатний суп із морепродуктів

Томатний суп із морепродуктів
Томатний суп із морепродуктів — це справжнє свято смаку, яке об'єднує в собі свіжість тропічних морів і теплоту домашнього затишку. Ніжний томатний бульйон, збагачений ароматом сушеного базиліка та прованських трав, прекрасно гармоніює з кольоровими шматочками солодкого перцю і вишуканими морськими делікатесами. Кожна ложка — це симфонія смаків, що дарує енергію та піднімає настрій. Завдяки своїй легкості (всього 132 ккал), цей суп стане ідеальним вибором для обіду або вечері. Спробуйте подати його з кількома краплями лимонного соку, щоб підкреслити всі відтінки аромату та смаку!
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Спочатку думала, що можна зробити з пакетиком морепродуктів, купленому якось на вагу в гіпермаркеті. Я сподівалася відкласти питання з готуванням до пізнішого, а точніше, більш відповідального моменту, бо була впевнена, що страва з такою основою потребує приводу, багато продуктів, творчості, а головне часу, якого мені завжди страшно шкода на кухню. Але виявилося все не так складно. Відхиливши всі можливі варіації на тему вершків та молочного у поєднанні з рибними продуктами, вирішила приготувати суп, який я колись їла на озері Тоба, розташованого у кратері супервулкану Тоба, на острові Суматра. Де він знаходиться, шукайте самі.
  1. Крок 1

    Заморожених гадів викласти в глибоку миску і залити окропом. Залишити на п'ять-сім хвилин, потім відкинути на друшляк і обсушити. Перекласти в каструлю, залити 500 мл води та поставити на середній вогонь.

    Крок 1: Томатний суп із морепродуктів
  2. Крок 2

    Тим часом у сковороді розігріти столову ложку рослинної олії та підсмажити на ній подрібнені цибулю та часник до золотистого кольору. Піджарку, що вийшла, додати в каструлю з гадами.

    Крок 2: Томатний суп із морепродуктів
  3. Крок 3

    Помідор та солодкий болгарський перець нарізати невеликими кубиками. Кинути в ту ж сковороду, де готувалися цибуля і часник, і швидко підсмажити, постійно помішуючи протягом кількох хвилин не довше.

    Крок 3: Томатний суп із морепродуктів
  4. Крок 4

    Додати підсмажені овочі до каструлі. Перемішати суп, довести до кипіння. Злегка посолити та кинути кілька горошин чорного перцю.

    Крок 4: Томатний суп із морепродуктів
  5. Крок 5

    Влити томатний сік. Додати шафран, суміш прованських трав (до хорошої прованської суміші входять базилік, орегано, розмарин, чабер і чебрець) і сушений базилік. Знову довести суп до кипіння.

    Крок 5: Томатний суп із морепродуктів
  6. Крок 6

    Витиснути в каструлю приблизно столову ложку лимонного соку. Перешкодити і дати супу залишити ще п'ять-сім хвилин. Тим часом у невеликій мисці збити яйця.

    Крок 6: Томатний суп із морепродуктів
  7. Крок 7

    Тоненькою цівкою влити в киплячий суп збиті яйця, безперервно помішуючи рідину ложкою. Зняти каструлю з вогню, накрити кришкою та залишити на п'ять хвилин.

    Крок 7: Томатний суп із морепродуктів
  8. Крок 8

    Готовий суп злегка остудити та розлити по тарілках. Кожну порцію супу можна додатково посипати чорним меленим перцем і збризкати лимонним соком.

    Крок 8: Томатний суп із морепродуктів

Поживна цінність

Калорії
132 ккал
Протеїни
13 г
Жири
4 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Томатний суп із морепродуктів

Як вийшло?

Відгуки