Супи

Гарбузовий Суп З Каррі Та Сухариками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
зубчиків
головок
чайні ложки
столові ложки
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    403
  • Протеїни
    9
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    57

Інструкція приготування

1 Крок

На оливковій олії підсмажити дрібно нарізані цибулю та часник.

2 Крок

Додати каррі і потримати на вогні приблизно хвилину - має з'явитися запах спецій.

3 Крок

Додати нарізані на кубики гарбуз та картопля.

4 Крок

Гасити до м'якості овочів приблизно 15 хвилин (на цьому етапі може знадобитися додавання води, щоб овочі гасилися, а не підсмажувалися).

5 Крок

Використовуючи занурювальний блендер, подрібнити овочі до однорідного стану. Якщо вийти дуже густо, розбавити молоком/вершками або просто окропом.

6 Крок

При подачі додати сухарики (хліб + оливкова олія + часник + сіль + духовка на 5-7 хвилин) і посипати чорним кунжутом.

Вам також може сподобатися