Салати

Теплий Салат Із Сочевиці З Грушею Та Печеними Томатами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Рецепт із книги Олени Долецької «Ранок».

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
пучків
г
штук
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    620
  • Протеїни
    19
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    57

Інструкція приготування

1 Крок

Сочевицю зварити в несолоній воді (потрібно півсклянки) разом зі шматочком свіжого імбиру. Часто заглядати під кришку: червона сочевиця вариться швидко, може перетворитись на пюре, а це катастрофа: вона потрібна al dente. Імбир прибрати, воду злити. Залишити під закритою кришкою.

2 Крок

Порвати руками руколу прямо в тарілки.

3 Крок

Грушу нарізати часточками, посипати цукром і карамелізувати на гарячій сковороді у олії (1 столова ложка) з вершковим.

4 Крок

Відправити гілку чері, трохи змащену олією, на п'ять хвилин у розігріту до 250 градусів духовку.

5 Крок

Викласти всі інгредієнти на простору страву, посолити та полити заправкою, для якої треба змішати 2 столові ложки виноградної олії, кленовий сироп, лимонний сік та сіль.

Вам також може сподобатися