Основні Страви

Телятина, Запечена З Ківі (Африканська Кухня)

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    277
  • Протеїни
    52
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

1 Крок

З ківі зрізати тонку шкірку, один плід розрізати вздовж, а другий подрібнити.

2 Крок

М'ясо обсушіть, зробіть надрізи зверху та впоперек, потім вкладіть у них скибочки ківі. Зверху м'ясо натріть подрібненим ківі.

3 Крок

Оберніть шматок фольгою і поставте на годину в холодильник.

4 Крок

Розгорніть фольгу, покладіть гілочку естрагону, посипте сушеним базиліком, посоліть і поперчіть, потім закріпіть краї фольги над м'ясом.

5 Крок

Запікайте м'ясо при 180–200 градусах у духовці до готовності.

6 Крок

Коли м'ясо буде готове, залиште в духовці на кілька хвилин без фольги, щоб з'явилася скоринка.

7 Крок

При подачі наріжте м'ясо скибочками, на гарнір можна використовувати як рис, так і овочі.

Вам також може сподобатися