Тайський салат з креветками та грейпфрутом
Як приготувати
-
Крок 1
Відокремте сегменти грейпфрута, очистіть від плівок.
-
Крок 2
Роздавіть і крупно поріжте лемонграс.
-
Крок 3
Очистіть, роздавіть і дрібно наріжте часник, розітріть його до пасти; відріжте і дрібно нарубайте 2 тонкі пластини перцю чилі, змішайте з часником.
-
Крок 4
У часникову пасту додайте рибний та соєвий соус, цукор, цедру з 0,5 лайма, сік 1/4 лайма та лемонграс, ретельно перемішайте.
-
Крок 5
Відваріть креветки в окропі протягом 2-х хвилин.
-
Крок 6
Наріжте огірок великим кубиком; відіжміть і вийміть лемонграс із соусу.
-
Крок 7
На огірок викладіть грейпфрут, креветки, полийте соусом, посипте крупнонарубаною кінзою і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 164 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 14 г












