Свинина тушкована з болгарським перцем
Як приготувати
-
Крок 1
М'ясо нарізаємо на невеликі шматочки. Цибулю нарізаємо півкільцями, перець - соломкою.
-
Крок 2
У каструлі з товстим дном на сильному вогні розігріваємо 2 столові ложки олії. У 3-4 заходи обсмажуємо м'ясо до рум'яної скоринки, по на захід. Перекладаємо на тарілку.
-
Крок 3
Зменшуємо вогонь до середнього. Кладемо в каструлю цибулю. Смажимо, помішуючи, близько .
-
Крок 4
Додаємо перець і смажимо, помішуючи ще .
-
Крок 5
Кладемо в каструлю м'ясо, розім'яті помідори разом із соком, сіль та перець за смаком. Вливаємо 250 мл гарячої води.
-
Крок 6
Доводимо на сильному вогні до кипіння, потім зменшуємо полум'я до мінімуму, накриваємо кришкою каструлю і гасимо до м'якості м'яса, близько години.
Поживна цінність
- Калорії
- 390 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 20 г












