Свинина тонкацю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свинячу шию розрізати на два шматки і відбити.
-
Крок 2
Взяти три неглибокі миски, одну розбити і збовтати яйце, в іншу насипати борошно, в третю — сухарі панко.
-
Крок 3
Обмакнути кожен шматок свинини спочатку в яйце, потім обваляти в борошні і сухарях панко так, щоб не було лисин. Зайве струсити.
-
Крок 4
Розігріти масло для фритюру і обсмажити м'ясо до золотистої скоринки.
-
Крок 5
В окремому посуді збити віночком 50 мл олії, 2 столові ложки лимонного соку, щіпку лимонної цедри і щіпку солі до стану емульсії.
-
Крок 6
Подавати тонкацу з тонко нашаткованою капустою, лимонним дресингом та соусом тонкацу.
Поживна цінність
- Калорії
- 4183 ккал
- Протеїни
- 62 г
- Жири
- 401 г
- Вуглеводи
- 77 г