Свинина з грушею та шалотом
Як приготувати
-
Крок 1
Груші розрізати на чотири частини, видаливши серцевину, очищений шалот - на шість часточок. Натерти м'ясо, груші та цибулю сумішшю оливкової олії, подрібненого листя чебрецю та часнику.
-
Крок 2
Обсмажити свинину та шалот на сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні до рум'яної скоринки – це триватиме хвилин сім. Цибулю перемістити на тарілку, а вирізку - в духовку, нагріту до 250 градусів, хвилин на десять, температура в центрі шматка м'яса має досягти 60 градусів.
-
Крок 3
У сковороді, де готувалося м'ясо, за чотири хвилини обсмажити груші до рум'яної скоринки та перекласти на тарілку.
-
Крок 4
У невеликій чашці змішати борошно і вершкове масло, додати бульйон і грушевий нектар. Вилити соус у ту ж сковороду і після закипання готувати ще хвилин сім, доки не загусне.
-
Крок 5
Нарізати м'ясо, викласти на тарілки з грушами та шалотом, збризкати соусом і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 567 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 29 г