Свинина, обсмажена у сирі
Як приготувати
-
Крок 1
Свинячу корейку очистіть від плівок та сухожиль, наріжте на невеликі шматочки (масою 60 грам). Трохи відбийте.
-
Крок 2
Щоб приготувати сирне тісто, збийте яйця з молоком, тертим пармезаном і нарізаною свіжою зеленню.
-
Крок 3
М'ясо вмочуйте в сирне тісто і обсмажуйте на олії на маленькому вогні до золотистого кольору.
-
Крок 4
Подаючи до столу, покладіть м'ясо у центр тарілки. Можна додати шпинат, смажені овочі (наприклад, кабачки, баклажани, помідори без шкірки та червоний перець), зелень (чебрець і базилік). Як гарнір підійде і зелена спаржа.
Поживна цінність
- Калорії
- 542 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 50 г
- Вуглеводи
- 1 г