Свіжий сендвіч із зеленню та огірком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати 2 м'які шматочки пшеничного сендвічного хліба, один з яких намазати свіжим сирним сиром.
-
Крок 2
На намазаний шматочок акуратно укласти хрумкий салат, залишаючи по кілька міліметрів від краю, щоб було зручніше з'єднувати 2 шматочки хліба наприкінці приготування.
-
Крок 3
Нарізати огірок не надто товстими кружальцями.
-
Крок 4
Вмочити нарізані шматочки огірка в йогурт і відразу ж укласти поверх салату кілька акуратних рядів.
-
Крок 5
Посипати зеленню запашного кропу і поперчити.
-
Крок 6
Накрити другим шматком хліба і акуратно притиснути цей шматочок до нижнього шару, щоб бутерброд не розвалювався в руках.
Поживна цінність
- Калорії
- 242 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 36 г