Перейти до вмісту

Суп з рибою та томатами

Суп з рибою та томатами
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рибне філе промити, залити холодною водою.

  2. Крок 2

    Поставити на вогонь і довести до кипіння, зменшити вогонь, додати лавровий лист, перець горошком, посолити, додати 1 морквину та 1 цибулю, варити рибний бульйон до готовності.

  3. Крок 3

    1 морквину і 1 цибулину нарізати соломкою і обсмажити до готовності на олії.

  4. Крок 4

    Коли рибний бульйон буде готовий, витягнути з бульйону овочі та рибу, додати овочеве пасерування, розігріте томатне пюре та картопля, нарізану брусочками.

  5. Крок 5

    Розробити філе на шматочки.

  6. Крок 6

    М'якуш покласти в суп.

  7. Крок 7

    Посипати все свіжою зеленню.

Поживна цінність

Калорії
202 ккал
Протеїни
24 г
Жири
6 г
Вуглеводи
24 г

Відгуки