Суп-пюре з нутом та каррі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочити нут у воді на 12:00, потім варити до готовності.
-
Крок 2
Картоплю та цибулю почистити, злегка обсмажити, потім згасити, доки вони не стануть м'якими.
-
Крок 3
Нут, часник і картопля подрібнити у блендері.
-
Крок 4
Залити бульйоном. Додати каррі. Довести до кипіння.
-
Крок 5
Вимкнути суп. Влити вершки. Розмішати.
-
Крок 6
Прикрасити петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 32 г