Перейти до вмісту

Суп-пюре з нутом та каррі

Суп-пюре з нутом та каррі
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Нут можна замінити на звичайний горох.
  1. Крок 1

    Замочити нут у воді на 12:00, потім варити до готовності.

  2. Крок 2

    Картоплю та цибулю почистити, злегка обсмажити, потім згасити, доки вони не стануть м'якими.

  3. Крок 3

    Нут, часник і картопля подрібнити у блендері.

  4. Крок 4

    Залити бульйоном. Додати каррі. Довести до кипіння.

  5. Крок 5

    Вимкнути суп. Влити вершки. Розмішати.

  6. Крок 6

    Прикрасити петрушкою.

Поживна цінність

Калорії
192 ккал
Протеїни
9 г
Жири
4 г
Вуглеводи
32 г

Відгуки