Перейти до вмісту

Суп-пюре з гарбуза з лемонграсом або каррі

Суп-пюре з гарбуза з лемонграсом або каррі
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Наріжте гарбуз дрібним кубиком, цибуля тонкою соломкою.

  2. Крок 2

    Для супу з лемонграсом дрібно нарубайте лемонграс.

  3. Крок 3

    Потушкуйте цибулю в сотейнику на вершковому маслі на помірному вогні (1–2) хвилину, додайте чебрець, лавровий лист, цілий зубчик часнику та лемонграс (або каррі).

  4. Крок 4

    Додайте гарбуз і тушкуйте, доки гарбуз не просяде, протягом .

  5. Крок 5

    Додати курячий бульйон і варити на помірному вогні протягом .

  6. Крок 6

    Вийміть гілку чебрецю та лавровий лист, і пробийте гарбуз у пюре.

  7. Крок 7

    Розлийте суп по тарілках, посипте дрібнонарубаною петрушкою і подавайте.

Поживна цінність

Калорії
216 ккал
Протеїни
6 г
Жири
14 г
Вуглеводи
24 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.