Перейти до вмісту

Суп аля-атака

Суп аля-атака
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нарізати філе шматочками (я брала філе без шкіри, тому що не люблю наваристі бульйони, та й корисніше).

  2. Крок 2

    Додати в киплячу воду трохи соєвого соусу та філе; варити до готовності (хвилин 5-7).

  3. Крок 3

    Потім додати нарізану петрушку.

  4. Крок 4

    Яйце ціле або білок (залежно скільки яєць з'їдено було і від рівня холестерину) збити в чашці і влити в киплячий суп тонким струмком, одночасно помішуючи бульйон (якщо заважати тільки в одному напрямку то яєчко буде довжиною мотузкою, а якщо хаотично тонкими ниточками) .

  5. Крок 5

    Довести до кипіння та вимикати. Дати настоятись трохи і після можна подавати.

Поживна цінність

Калорії
205 ккал
Протеїни
31 г
Жири
8 г
Вуглеводи
1 г

Відгуки