Перейти до вмісту

Суфле із баклажанів

Суфле із баклажанів
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
15

Як приготувати

Порада

Дуже смачно! Смачного!
  1. Крок 1

    Баклажани розрізати вздовж навпіл, змастити олією.

  2. Крок 2

    Запекти в духовці, розігрітій до 200 градусів, .

  3. Крок 3

    Поки баклажани готуються, цибулю очистити, подрібнити.

  4. Крок 4

    Вершкове з додаванням олії розтопити в сотейнику і обсмажити в ньому цибулю .

  5. Крок 5

    Додати|добавляти| муку|борошно| і обсмажувати, помішуючи, ще .

  6. Крок 6

    Влити в сотейник вершки (молоко) і готувати продовжуючи помішувати .

  7. Крок 7

    Баклажани вийняти з духовки, акуратно вискоблити з половинок м'якоть, залишивши на дні шар товщиною 0,5 см.

  8. Крок 8

    М'якуш баклажанів змішати з молочною сумішшю.

  9. Крок 9

    Відокремити жовтки від білків - жовтки та білки збити окремо.

  10. Крок 10

    Додати у молочну суміш жовтки.

  11. Крок 11

    Посолити, поперчити, потім запровадити збиті білки.

  12. Крок 12

    Форму для запікання або деко змастити олією, викласти половинки баклажанів.

  13. Крок 13

    Наповнити баклажани приготовленою сумішшю, посипати пармезаном.

  14. Крок 14

    Запікати у духовці, розігрітій до 180 градусів, .

  15. Крок 15

    Подавати як гарячу закуску.

Поживна цінність

Калорії
525 ккал
Протеїни
14 г
Жири
42 г
Вуглеводи
23 г

Відгуки