Салати

Стручкова Квасоля З Редькою Та Кунжутом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
столових ложок
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    89
  • Протеїни
    4
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Наповніть велику каструлю або миску крижаною водою і відставте убік. Доведіть до кипіння 4 літри підсоленої води на сильному вогні.

2 Крок

Додайте зелену стручкову квасолю і відваріть 2-3 хвилини (стручки повинні бути хрусткими та ніжними).

3 Крок

Відкиньте на друшляк і зануріть друшляк у крижану воду на 3-4 хвилини до остигання квасолі. Вийміть, дайте стекти воді і промокніть серветкою.

4 Крок

Обсмажте насіння кунжуту на невеликій сухій сковороді на середньому вогні 2-3 хвилини до появи приємного аромату.

5 Крок

Охолодіть при кімнатній температурі, потім дрібно розмеліть у кавомолці або в млині для прянощів або виштовхніть у ступці.

6 Крок

Всипте подрібнене насіння кунжуту в миску, влийте соєвий соус, кленовий сироп, рисовий оцет і ситимі-тогарасі.

7 Крок

З'єднайте зелену стручкову квасолю та заправку у великій мисці. Посипте часточками редиски.

Вам також може сподобатися