Основні Страви

Стейк Рибай На Мангалі

Стейк Рибай На Мангалі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    510
  • Протеїни
    54
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    0

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Розпалити вугілля у мангалі.

Step 2
2 Крок

Частину вугілля під решіткою зрушити убік, щоб під половиною решітки жар був меншим.

Step 3
3 Крок

Посолити та поперчити стейк з обох боків.

Step 4
4 Крок

Перекласти стейк на ту частину ґрат, під якою немає вугілля. Підігрівати його 2,5 хвилини.

Step 5
5 Крок

Перевернути стейк на тій же решітці і залишити його ще на 2-2,5 хвилини.

Step 6
6 Крок

Перекласти стейк на гарячу частину ґрат і смажити ще близько 4 хвилин, часто перевертаючи.

Step 7
7 Крок

Перекласти стейк на холодну зону грат і виміряти внутрішню температуру м'яса. Температура стейку прожарювання medium має бути близько 52 градусів.

Step 8
8 Крок

Температура стейка на решітці має бути ще меншою, близько 46 градусів. Якщо він ще не досягнув такої внутрішньої температури, повернути стейк на гарячу частину решітки і смажити його ще пару хвилин з обох боків.

Step 9
9 Крок

Стейк, що досяг температури 46 градусів, перекласти на дошку і залишити відпочити на кілька хвилин. За цей час він дійде готовності.

Step 10
10 Крок

Знову посолити і поперчити стейк, доки він відпочиває. Через кілька хвилин можна знову виміряти внутрішню температуру м'яса, 52 градуси - температура прожарювання medium.

Step 11
11 Крок

Нарізати стейк тонкими скибочками.

Step 12
12 Крок

Подавати стек рибай із сіллю та перцем.

Вам також може сподобатися