Стейки зі свинини з цибулею на сковороді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свинячу вирізку вимити в прохолодній воді, обсушити і нарізати шматочками завтовшки приблизно в 1,5 сантиметра. Відбити, приправити сіллю та перцем (чорний + червоним) залежно від ваших уподобань щодо гостроти.
-
Крок 2
Викласти м'ясо в тарілку, додати гірчицю і добре перемішати. Залишити м'ясо маринуватися за кімнатної температури приблизно на –.
-
Крок 3
У сковороді розігріти рослинне мало і викласти шматки свинини на неї. Обсмажити по на кожній стороні на сильному вогні до утворення золотистої скоринки. Рекомендую наполовину прикрити сковороду кришкою, якщо не хочете забризкати маслом навколо.
-
Крок 4
Коли м'ясо обсмажене, додати нарізану півкільцями цибулю, зменшити вогонь до середнього і накрити кришкою. Злегка згасити приблизно .
Поживна цінність
- Калорії
- 650 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 12 г












