Перейти до вмісту

Спаржа Мідорі

Спаржа Мідорі
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Із зазначеною кількістю червоного перцю страва виходить досить гострим. Якщо ви хочете зменшити гостроту, можна скоротити кількість в 2 рази або обійтися без цього інгредієнта. Страву можна подавати і теплою і холодною.
  1. Крок 1

    Замочити спаржу до готовності (час та кількість змін води варіюється залежно від виробника). За консистенцією спаржа має бути трохи гумовою.

  2. Крок 2

    Спаржу відкинути на друшляк і промити холодною водою. Нарізати шматочками 4-5 див.

  3. Крок 3

    Моркву очистити та натерти на тертці.

  4. Крок 4

    Натерту моркву покласти в глибоку миску, додати сіль, цукор, оцет, перемішати і пом'яти руками до появи соку. Залишити постояти на .

  5. Крок 5

    Цибулю очистити, нарізати тонкими кільцями і злегка обсмажити на розігрітій сковорідці з олією.

  6. Крок 6

    Потовкти коріандр і змішати з 3 видами меленого перцю. Додати на сковорідку, туди видавити часник. Обсмажити ще .

  7. Крок 7

    Висипати на сковороду спаржу, додати соєвий соус і перемішати. Обсмажити всі разом .

  8. Крок 8

    Викласти вміст сковороди в миску з морквою та перемішати.

Поживна цінність

Калорії
369 ккал
Протеїни
33 г
Жири
13 г
Вуглеводи
29 г

Відгуки