Перейти до вмісту

Спагетті з мідіями в томатному соусі

Спагетті з мідіями в томатному соусі
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Кількість інгредієнтів зазначена в розрахунку на одну, але дуже значну порцію, або на дві невеликі. Але, якщо плануєте обідати-вечеряти удвох, а то й у більшому складі, кількість інгредієнтів однозначно потрібно збільшувати.
  1. Крок 1

    Цибулю та часник дрібно порубати і обсмажити в сотейнику на оливковій олії до розм'якшення. Додати томатну пасту, сік, спеції та проварити хвилин 5 на середньому вогні. Пюрувати, повернути на вогонь та додати мідії. Проварити протягом (дуже не раджу варити довше, бо мідії мають властивість перетворюватися на гуму дуже швидко).

  2. Крок 2

    Спагетті відварити у правильній кількості киплячої підсоленої води, відкинути на друшляк.

  3. Крок 3

    У сковороді розігріти невелику кількість оливкової олії, обсмажити спагетті на ній протягом . Додати соус, енергійно перемішати, зменшити вогонь і накрити кришкою. Через паста готова.

  4. Крок 4

    За бажанням посипати дрібно рубаною петрушкою.

Поживна цінність

Калорії
760 ккал
Протеїни
35 г
Жири
5 г
Вуглеводи
148 г

Відгуки