Перейти до вмісту

Соус із манго та карі до м'яса

Соус із манго та карі до м'яса
Оксамитовий соус із яскравим золотистим відтінком, у якому солодкість стиглого манго зустрічається з пряним теплом карі та куркуми. Кокосове молоко дарує ніжну кремову текстуру, імбир і часник додають глибини, а щіпка гострого перцю лишає легке тепле післясмак. Така подача перетворить звичайну курятину, свинину чи індичку на екзотичну вечерю.
Підготовка
10 хв
Приготування
20 хв
Загалом
30 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Щоб смак карі розкрився повніше, добре прогрійте спеції в олії з овочами. Збивайте соус блендером до повної гладкості, а гостроту регулюйте перцем: для дітей його можна зовсім не додавати.
  1. Крок 1

    Почистіть моркву та імбир, зніміть лушпиння з цибулі й часнику. Підготуйте тертку, зануджувальний блендер і сковорідку.

    Крок 1: Соус із манго та карі до м'яса
  2. Крок 2

    Змішайте соєвий соус, цукор і кукурудзяний крохмаль. Влийте холодну воду та енергійно розмішайте.

    Крок 2: Соус із манго та карі до м'яса
  3. Крок 3

    Моркву й цибулю дрібно наріжте. У сковорідці розігрійте олію й обсмажуйте нарізані овочі на малому вогні до м'якості — .

    Крок 3: Соус із манго та карі до м'яса
  4. Крок 4

    Імбир і часник дрібно натріть та додайте до овочів на сковорідці. Смажте ще .

    Крок 4: Соус із манго та карі до м'яса
  5. Крок 5

    До овочів всипте карі, куркуму й червоний перець. Додайте томатну пасту, перемішайте й смажте .

    Крок 5: Соус із манго та карі до м'яса
  6. Крок 6

    Влийте кокосове молоко, сік манго та овочевий бульйон. Тушкуйте .

    Крок 6: Соус із манго та карі до м'яса
  7. Крок 7

    Додайте крохмальну суміш і ретельно перемішайте. Варіть соус до потрібної густини, постійно помішуючи, ще .

    Крок 7: Соус із манго та карі до м'яса
  8. Крок 8

    Зніміть соус з плити й збийте блендером до однорідної маси. Влийте рисовий оцет, підсоліть і добре перемішайте.

    Крок 8: Соус із манго та карі до м'яса
  9. Крок 9

    Подавайте соус із манго та карі в окремій посудині. Зберігайте його в холодильнику не довше 4 днів.

    Крок 9: Соус із манго та карі до м'яса

Поживна цінність

Калорії
101 ккал
Протеїни
1 г
Жири
7 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки