Соте «Дем'янка»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажани нарізати кружальцями завтовшки в палець і покласти в добре підсолену воду.
-
Крок 2
Тим часом цибулю нарізати кільцями та обсмажити. Моркву натерти на великій тертці та обсмажити окремо. Солодкий перець нарізати півкільцями, обсмажити також.
-
Крок 3
Чотири помідори нарізати кружальцями. Томатну пасту розбавити двома столовими ложками води та додати цукор. Баклажани віджати, обсушити паперовими рушниками та обсмажити.
-
Крок 4
У чавунну латку налити олію, розкласти кільця помідорів, зверху — кружки баклажанів, на них шарами викласти цибулю, моркву, перець, трохи полити томатною пастою і посипати подрібненою зеленню. Посолити, поперчити. Викласти так само, шар за шаром, овочі, що залишилися.
-
Крок 5
Поставити на вогонь і після закипання гасити близько двох годин.
Поживна цінність
- Калорії
- 514 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 60 г