Основні Страви

Солона Тріска В Зеленому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    720 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    7 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчиків
столові ложки
столових ложок
столових ложок
стебла
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    352
  • Протеїни
    18
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Вибирайте тонкі шматки риби білого кольору з темною шкірою. Відмочуйте їх у холодній воді протягом 12 годин (для кращого результату за цей час доведеться чотири рази змінити воду, обов'язково промиваючи дно посуду).

1 Крок

Дістаньте тріску з води, в якій вона відмокала, і відкиньте в друшляк. Потім помістіть тріску в каструлю, повністю залийте водою і доведіть до кипіння. Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і настоятися. Через 10 хвилин дістаньте рибу та просушіть рушником. Не виливайте бульйон.

2 Крок

Розігрійте у фритюрниці або сковороді кукурудзяне масло до 180 градусів (для перевірки можна використовувати кубик вчорашнього хліба: за такої температури він повинен зарум'янитися протягом 30 секунд). Обваляйте кожен шматок риби в борошні і обсмажуйте партіями до золотистої скоринки. Потім витягніть рибу зі сковороди шумівкою, даючи стекти зайвому маслу.

3 Крок

Розігрійте в сковороді оливкову олію та викладіть туди цибулю. Смажте, помішуючи, на повільному вогні до золотистого відтінку. Одночасно розітріть часник з гілочками петрушки, щіпкою солі і 3-4 ложками рибного бульйону. Додайте 2 столові ложки борошна до цибулі та продовжуйте готувати, помішуючи, ще пару хвилин.

4 Крок

Викладіть у сковороду часникову масу, влийте вино та 500 мл бульйону. Покладіть лавровий лист і залиште на вогні ще 5-8 хвилин.

5 Крок

Викладіть тріску в жаростійку форму і залийте соусом. Готуйте на повільному вогні, зрідка струшуючи протягом 10 хвилин. Посипте блюдо рубаною петрушкою та подавайте на стіл.

Вам також може сподобатися