Перейти до вмісту

Соба з індичкою та овочами

Соба з індичкою та овочами
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Замість цибулі-порею можна використовувати цибулю ріпчасту, але смак цибулі буде більш відчутним. У приготуванні цієї страви найважливіше - це вчасно закінчити кожен етап: овочі повинні бути тушкованими, але все ще твердими, локшина не повинна бути перевареною, а соєвого соусу має бути стільки, щоб страва не виявилася пересоленою. Замість сирого м'яса можна використати вже готове відварене біле м'ясо індички.
  1. Крок 1

    Ставимо закипати воду для локшини.

  2. Крок 2

    Поки вода закипає, нарізаємо філе індички скибочками довжиною 5-6 см та шириною 1-1,5 см. У довжину бажано різати вздовж волокон.

  3. Крок 3

    Нарізаємо всі овочі довжиною (7-8 см), тонкою (2-3 мм) соломкою. Для цього бажано використати гострий ніж.

  4. Крок 4

    У глибокій сковороді (можна використовувати вок) розігріваємо масло і на середньому вогні почергово обсмажуємо: цибулю, м'ясо індички (обсмажуємо добре з кожного боку), до них додаємо моркву, слідом перець, слідом огірки. Кожен овоч обсмажувати по . Важливо не дати овочам сильно розваритися і розкиснути - краще, якщо в готовому блюді овочі залишатимуться трохи твердими (але трохи) - тут головне - спіймати момент.

  5. Крок 5

    Підсолюємо та додаємо перець та коріандр до смаку, перемішуємо, знімаємо сковороду з вогню.

  6. Крок 6

    У воду, що закипіла, кладемо вермішель і відварюємо майже до готовності (краще трохи не доварити, ніж переварити) — приблизно (залежить від марки виробника — я віддаю перевагу японській). Коли локшина готова, виймаємо її з каструлі і одразу кладемо в сковороду з овочами (не промиваючи).

  7. Крок 7

    Гасимо все на середньому вогні близько , перемішуючи. Приправляємо соєвим соусом. Тут головне — не надто багато соусу, тому що є небезпека пересолити — соєвий соус можна буде запропонувати додати вже готову страву індивідуально, якщо буде необхідність. Все ретельно перемішуємо та знімаємо сковороду з вогню.

Поживна цінність

Калорії
580 ккал
Протеїни
35 г
Жири
20 г
Вуглеводи
67 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Соба з індичкою та овочами

Як вийшло?

Відгуки