Смузі Зі Шпинатом
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Смузі зі шпинатом ніжна, свіжа й насичена поживними речовинами. Завдяки поєднанню м'якого банану, соковитого яблука та легкого мигдального молока утворюється приємна текстура й делікатний смак. Легка медова нотка додає напою гармонійної солодкості. Ідеальний вибір для легкого сніданку або здорового перекусу.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії575
-
Протеїни15
-
Жири24
-
Вуглеводи77
Інструкція приготування
Шпинат краще брати молодий — він дає найбільш ніжний смак і приємний колір. Мед варто додавати після дегустації, оскільки стиглий банан і яблуко часто додають достатньої солодкості.
Для приготування зеленого смузі зі шпинатом підготуйте всі інгредієнти та кухонну техніку. Невеликий пучок шпинату промийте й обріжте грубі стебла.
Підготуйте стиглий банан, наріжте його довільними шматочками.
Зелене яблуко очистіть від серцевини.
Наріжте яблуко часточками.
Складіть усі інгредієнти в чашу блендера.
Додайте мигдальне молоко.
За бажанням додайте мед.
Збийте до однорідної маси.
Перелийте зелений смузі зі шпинатом у високий стакан.
Подавайте смузі одразу після приготування.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ