Смузі з морквою та гарбузом
Цей смузі – гармонія осінніх кольорів і свіжості. Морква та гарбуз надають ніжної текстури й солодкуватого аромату, а яблуко вносить легкий кислуватий акцент. Натуральний мед делікатно округлює смак, створюючи сонячний настрій для вашого ранку. Освіжаючий лід завершує напій приємною прохолодою.
Як приготувати
Порада
Для ніжнішої консистенції обирайте мускатний гарбуз або будь-який солодкий сорт. Готуйте інгредієнти на пару, якщо хочете зберегти більше вітамінів і природного кольору напою.
-
Крок 2
Почистити яблука та нарізати шматочками.
-
Крок 3
Змішати інгредієнти у блендері.
Поживна цінність
- Калорії
- 154 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 37 г
