Смузі З Апельсином
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування5 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Смузі з апельсином — це яскрава, свіжа комбінація соковитих цитрусів, стиглого яблука та ніжної моркви. Такий напій чудово освіжає та наповнює легкістю, гармонійно поєднує природну солодкість фруктів та овочів. Аромат апельсина ніжно перегукується з легкими морквяними нотами, створюючи м’яку текстуру і яскравий колір у кожній склянці.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії198
-
Протеїни4
-
Жири1
-
Вуглеводи43
Інструкція приготування
Для більш насиченого смаку спробуйте додати трохи апельсинової цедри перед подрібненням інгредієнтів. Якщо смузі здається занадто густим, підлийте ще трохи води або використайте охолоджений зелений чай.
Для приготування смузі з апельсином помийте фрукти та овочі.
Яблуко очистіть від шкірки.
Зніміть цедру та видаліть кісточки з апельсина.
Яблуко розріжте на 4 частини та видаліть серцевину.
Моркву почистіть і наріжте на кілька частин.
Яблука покладіть у блендер.
Додайте моркву, апельсин та подрібніть.
Додайте склянку води та ще раз пюрируйте.
Смузі за бажанням процідіть через сито.
Смузі з апельсином готовий.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ