Смузі «Макуа»
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування15 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Смузі «Макуа» — це ніжне поєднання тропічних фруктів, освіжаючої м’яти й нотки екзотичних ягід макуа. Кожен ковток розкриває легку кислинку лайма та грейпфрута, окутану вершковою текстурою банану й легким горіховим відлунням. Ідеально підходить для ранкового заряду чи легкого перекусу з особливим акцентом.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії229
-
Протеїни5
-
Жири12
-
Вуглеводи28
Інструкція приготування
Для найкращої текстури замочіть волоські горіхи на кілька годин у холодній воді — смузі стане ще ніжнішою. А грейпфрут очистіть не тільки від шкірки, а й від плівок, щоб уникнути гіркоти.
Змішати в блендері грейпфрут без плівок, банан, листя м'яти, ягоди макуа, волоські горіхи, сік третини лайма.
Додати воду.
Пробивати у блендері 2 хвилини до однорідної консистенції.
За бажання додати 50 грам льоду і пробивати ще 30 секунд.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ