Перейти до вмісту

Сироїдний десерт з фініків, кешью та банана

Сироїдний десерт з фініків, кешью та банана
Підготовка
60 хв
Приготування
30 хв
Загалом
90 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Третину кешью промиваємо і залишаємо сушиться. Решту замочуємо в холодній воді на годину, потім промиваємо

  2. Крок 2

    З фініків видаляємо кісточки. Банан ріжемо шматочками розміром, трохи більше нігтя.

  3. Крок 3

    Засипаємо в блендер очищені фініки та замочений кешью. Включаємо блендер хвилини на три. Отриману масу переміщаємо у ємність.

  4. Крок 4

    Решту кеш'ю подрібнюємо окремо і пересипаємо в іншу ємність, додаємо кави.

  5. Крок 5

    Ліпимо з фініково-горіхової маси кульки. Щоб легше ліпилося, можна заздалегідь остудити в морозильній камері.

  6. Крок 6

    Потім розплющуємо їх у коржик, у центр якого викладаємо шматочок банана. Потім знову згортаємо в кульку.

  7. Крок 7

    Кульку обвалюємо в меленому кешью, ставимо в морозильну камеру на годину.

Поживна цінність

Калорії
204 ккал
Протеїни
5 г
Жири
9 г
Вуглеводи
27 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.