Перейти до вмісту

Сибас із карамелізованими томатами

Сибас із карамелізованими томатами
Приготування
80 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7
Сібас із карамелізованими томатами — гармонія свіжої морської риби з легким димком, пікантної медово-гірчичної заправки й лагідно солодких помідорів. Кожен шматочок ніжного філе занурюється у золотисту карамель томатів, доповнений тонким ароматом лимона. Це страва для неспішного вечора, що зігріває та захоплює смакову уяву.

Як приготувати

Порада

Помідори найкраще карамелізуються, якщо використовувати щільні, стиглі плоди — вони збережуть форму і не розійдуться під час смаження. Перед копченням ретельно обсушіть рибу рушником: так шкірка вийде делікатно хрусткою.
  1. Крок 1

    Мед, гірчицю, лимонний сік із сіллю та перцем збити блендером у густу однорідну масу.

  2. Крок 2

    Рибу (очищену та потрошену) засипати цілим пакетом кухонної солі, щоб витягнути з неї вологу, і залишити на .

  3. Крок 3

    Промити рибу проточною водою, обсушити паперовими рушниками і викласти на мангал, попередньо закинувши два сирі поліни, — буде багато диму, але він потрібен, щоб риба не просто смажилася, а й підкоптилася. Готувати рибу на мангалі до готовності, риба середнього розміру (350 г) готуватиметься приблизно .

  4. Крок 4

    Коли риба буде готова, помідори нарізати товстими шматочками, обваляти в цукрі, змішаному з невеликою кількістю солі.

  5. Крок 5

    Помідори викласти на сковороду або мангал і карамелізувати на максимальному вогні з двох боків приблизно по з кожної.

  6. Крок 6

    Філе риби розібрати на сегменти розміром 2-3 см.

  7. Крок 7

    Викласти томати на тарілку, зверху покласти сегменти сибасу, заправити медово-гірчичним соусом.

Поживна цінність

Калорії
261 ккал
Протеїни
26 г
Жири
5 г
Вуглеводи
29 г

Відгуки