Сибас на пару з імбиром та зеленою цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
Імбир очистити та нарізати тонкими круглими часточками. Викласти половину імбирних часточок на дно 30-сантиметрової тарілки, а зверху - очищену та випатрану рибу. Імбирними часточками, що залишилися, нафарширувати риб'яче черево.
-
Крок 2
У глибоку і широку сковороду або вок налити воду так, щоб вона покривала дно шаром в 2-2,5 см. Довести до кипіння.
-
Крок 3
Шматок фольги довжиною 45-50 см зім'яти і скрутити в щільне коло, помістити на дно сковороди і зверху встановити тарілку з фаршированою рибою. Накрити сковороду кришкою та готувати на середньому вогні приблизно п'ятнадцять хвилин. Якщо є можливість приготувати всю рибу відразу, якщо ні — по черзі.
-
Крок 4
Зняти кришку, кулінарними щипцями злегка підняти тарілку з готовою рибою, підхопити кухонним рушником і вийняти зі сковороди. Поставити на ґрати, злити зайву рідину.
-
Крок 5
Збризкати рибу рисовим вином і соєвим соусом, посипати тонко нарізаною зеленою цибулею. Розжарити в невеликому сотейнику на сильному вогні олію до появи легкого серпанку і відразу полити їм рибу. Подавати одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 449 ккал
- Протеїни
- 68 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 4 г