Щавельний суп з кропивою «Мінестроне а-ля рус»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Варимо 2 літри бульйону будь-яким доступним і прийнятним для вас способом.
-
Крок 2
Картоплю чистимо (якщо молода дрібна, можна не чистити, а тільки добре помити) і трьом на великій тертці і кидаємо її в бульйон. Даємо поваритися . Якщо ріжемо кубиками, потрібно більше часу.
-
Крок 3
Об'єм кропиви і щавлю повинен бути приблизно 3:2, тобто трохи більше щавлю. Трави має бути багато тому не полінуйтеся і нарвіть великі пучки або купіть 2 середніх.
-
Крок 5
У кропиви (великий пучок!) видаліть стебла і листя обдайте окропом, даємо воді стекти, потім нарізаємо крупно
-
Крок 6
Щавель (великий пучок!) середньо нарізаємо, вилучивши стебла. Ідеальний спосіб нарізки - Жульєн. І кидаємо у бульйон, варимо .
-
Крок 7
Тим часом, тушкуємо на олії на повільному вогні дрібно нарізану цибулю і моркву до золотистого кольору.
-
Крок 8
Викладаємо заправку, листя кропиви, тархун та сік половини лимона в суп, доводимо до кипіння та знімаємо з вогню.
-
Крок 9
Накриваємо кришкою та даємо настоятися.
-
Крок 10
Ідеально, якщо суп наполягатиме ніч. За цей час щавель віддасть всю потрібну кислоту супу.
-
Крок 11
Подаємо з червоною кримською цибулею, відвареним яйцем (половинку або ціле на тарілку, ще красивіше з перепелиними) та майонезом до смаку. Чудово доповнить цей суп бородинський хліб.
Поживна цінність
- Калорії
- 197 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 29 г