Шашлички з кальмарів на розмаринових шпажках
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Тушки кальмарів ретельно вимити, видалити жорсткі пластини і розрізати вздовж з одного боку, щоб їх вийшли прямокутники. Потім розрізати їх на пластини шириною 3-4 см і з внутрішньої сторони зробити діагональні надрізи в один і інший бік у вигляді сітки.
-
Крок 2
У сотейнику закип'ятити воду і опустити в неї кальмарів на : молюски згорнуться в трубочки і надрізи стануть помітнішими. Вийняти кальмарів шумівкою і дати їм охолонути.
-
Крок 3
Перці обрізати з обох кінців, акуратно витягти насіння та перегородки. Розрізати перці з одного боку, щоб вийшли прямокутники. Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 4
Викласти перці на застеляний пергаментом лист і запікати , поки вони не стануть м'якшими, а їх шкірка не почорніє.
-
Крок 5
Перекласти перці в миску і затягнути харчовою плівкою перці пропаряться, і шкірка легко зніметься. Коли перці охолонуть, нарізати смужками шириною 3–4 см.
-
Крок 6
Викласти на смужку кальмара перець, потім на один край - скибочка бринзи (фети) і згорнути в рулет. Так само приготувати інші рулети.
-
Крок 7
У розмарину обірвати листочки, зберігши верхні (обірвані листочки можна висушити та використовувати в іншому рецепті), гілочки загострити знизу.
-
Крок 8
Нанизати рулетики на шпажки, викласти на застелений пергаментом лист, пензликом змастити розтопленим вершковим маслом і відправити під гриль на .
-
Крок 9
Для соусу петрушку дрібно посікти, горіхи крупно порубати і змішати з пропущеним через прес часником. Додати оливкову олію, сіль і ретельно перемішати. Дати соусу трохи настоятися.
-
Крок 10
Подавати шашлички із соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 582 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 13 г