Сезонна гречана каша для середини літа
Як приготувати
-
Крок 1
У звичайну, щойно відварену, гречану крупу, додаємо послідовно: 1 - кілька столових ложок заморожених вершків або вершкового масла|мастила|, перемішуємо.
-
Крок 2
2 - додаємо суміш ягід і знову перемішуємо - м'яка ягода малина повинна зовсім злитися зі структурою відвареної крупи, а з жорсткою оболонкою смородина повинна зберегтися цілою.
-
Крок 3
3 - додаємо мелений імбир та оливкову олію, ще раз перемішуємо.
Поживна цінність
- Калорії
- 458 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 51 г