Сьомга у вершковому соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Сьомгу промити, очистити від шкірки.
-
Крок 2
Посолити, поперчити до смаку. Злегка обваляти в борошні.
-
Крок 3
Злегка обсмажити на сковороді. Можна навіть поламати лопаткою на шматки.
-
Крок 4
Залити рибу вершками. Дати згасити хвилин 5.
-
Крок 5
Нарізати шпинат (не дрібно). Додати до сковороди. Накрити кришкою на . На довше не дано, тому що шпинат буде вже не такий живий.
-
Крок 6
Нарізати помідори чері на половинки. Додати до сковороди. Накрити кришкою. Гасити .
-
Крок 7
Зняти з вогню та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 458 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 7 г