Салат зі свіжими овочами, інжиром і розсільним сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Помідор вимити, обсушити, нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 2
Огірок нарізати на чвертинки завтовшки близько 1 см.
-
Крок 3
Розсільний сир трохи промокнути паперовим рушником. Нарізати кубиками.
-
Крок 4
Інжир дуже обережно протерти (якщо мити, він потече). Зрізати шкірку, якщо не довіряєте немитим фруктам.
-
Крок 5
Нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 6
Горіхи порубати ножем.
-
Крок 7
Змішати овочі й сир у мисці.
-
Крок 8
Додати подрібнені горіхи.
-
Крок 9
Полити олією. Добре, якщо олія пряна.
-
Крок 10
Обережно перемішати. Салат зі свіжими овочами, інжиром і розсільним сиром готовий.
Поживна цінність
- Калорії
- 332 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 6 г












