Салат зі смаженими креветками та ананасом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розморожуємо креветки, очищаємо, акуратно, кінчиком ножа, видаляємо довгу тонку кишку - вену - у кожної креветки.
-
Крок 2
У поліетиленовий пакет поміщаємо очищені креветки, олію, тайський гострий соус та часник, зав'язуємо пакет. Ретельно перемішуємо, підкидаючи невисокий пакет у повітря, залишаємо маринуватися креветки на .
-
Крок 3
Тим часом відваримо рисову локшину. У киплячу воду додаємо локшину і залишаємо на повільному вогні на . Після цього, зливаємо воду як із звичайних макаронів, промиваємо в холодній воді і залишаємо остигати.
-
Крок 4
Змащуємо сковороду олією і викладаємо на неї замариновані креветки в один шар, обсмажуємо на середньому вогні , забираємо з вогню і дістаємо креветки.
-
Крок 5
Додаємо олії та обсмажуємо у тій же сковороді нарізаний болгарський перець. Обсмажуємо .
-
Крок 6
На тарілку викладаємо листя салату, зверху на кожному листку розміщуємо рисову локшину, перець, креветки та нарізані шматочки ананасів.
-
Крок 7
Приправляємо все невеликою кількістю соєвого соусу і прикрашаємо часточками помідорів чері та кунжутним насінням. За бажанням можна додати сіль, перець та зелень на ваш смак.
Поживна цінність
- Калорії
- 2488 ккал
- Протеїни
- 373 г
- Жири
- 45 г
- Вуглеводи
- 150 г