Салат з паростками сої
Як приготувати
-
Крок 1
Ростки сої промити і опустити в гарячу воду на . Потім відкинути на друшляк і промити в холодній воді. Дати стекти.
-
Крок 2
Додати зелений болгарський перець, краще ґрунтовий.
-
Крок 3
Зробити заправку в окремій мисці: натерти часник, додати|добавляти| кунжутну олію, соєвий соус, цукор і бальзамічний оцет. Я завжди пробую і по ходу додаю відсутні інгредієнти. Думаю, ви зрозумієте, чи достатньо чи варто ще чогось додати. Цукор покладіть обов'язково.
-
Крок 4
Бадьоро перемішати і посипати насінням кунжуту.
-
Крок 5
Перед подачею потримати у холодильнику.
Поживна цінність
- Калорії
- 190 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 21 г