Перейти до вмісту

Салат з персиками та качкою

Салат з персиками та качкою
Салат з персиками та качкою — це вишукане поєднання соковитого філе качки з пряною руколою, ніжною міні моцарелою та ніжними карамелізованими персиками. Заправка з лимонної цедри, меду та оливкової олії підкреслює делікатність страви та об'єднує складники в гармонійну, літню композицію. Хрусткі білі сухарі додають витонченості.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Раджу залишати качине філе «відпочити» після смаження, щоб сік рівномірно розподілився. Для яскравішого смаку використовуйте трохи мікрогріну базиліку чи м'яти замість частини рукола, а персики можна замінити на нектарини.
  1. Крок 1

    Філе качки без шкіри добре сполосніть, натріть сумішшю оливкової олії (1 ст. л.), солі та перцю й смажте на сковорідці по з кожного боку. Потім перекладіть на тарілку, накрийте фольгою й залиште відпочити.

  2. Крок 2

    Поки качка відпочиває, помийте фрукти й наріжте їх часточками. Підсмажте на сковороді-гриль до золотистого кольору; щоб часточки карамелізувалися, можна додати трохи цукру з краплею води.

  3. Крок 3

    Сир обваляйте в сухарях і обсмажте з усіх боків.

  4. Крок 4

    Зберіть салат: на дно викладіть руколу, зверху розкладіть часточки персика, а філе наріжте скибочками й так само гарно викладіть. Сир розріжте навпіл і покладіть поруч із філе качки.

  5. Крок 5

    Змішайте інгредієнти для заправки (4 ст. л. оливкової олії, мед, лимонний сік і цедру) та полийте нею салат.

Поживна цінність

Калорії
608 ккал
Протеїни
18 г
Жири
52 г
Вуглеводи
22 г

Відгуки