Морквяний салат із сиром та сухофруктами
Легкий і смачний десерт чи перекус виходить із сиру, моркви та сухофруктів, заправлених сметаною. Усі продукти в ньому корисні, тож фігурі така страва не зашкодить, а солодощам стане чудовою заміною. За бажанням додайте різні ягоди й фрукти, мед чи корицю. Салат із морквою та сиром сподобається і тим, хто просто стежить за харчуванням, і тим, хто сидить на дієті.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сухофрукти залийте окропом. Моркву вимийте й почистіть.
-
Крок 2
У глибокій мисці змішайте сир зі сметаною та цукром.
-
Крок 3
Моркву натріть на великій тертці й додайте до сиру зі сметаною.
-
Крок 4
Чорнослив і курагу дрібно наріжте та окремо в мисці перемішайте з родзинками.
-
Крок 5
Висипте сухофрукти до решти інгредієнтів і добре перемішайте.
-
Крок 6
Перекладіть салат у креманку або салатницю та прикрасьте волоським горіхом. Готово. Смачного!
-
Крок 7
Зверху прикрасьте салат свіжою м'ятою.
Поживна цінність
- Калорії
- 156 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 14 г
