Салат з маслинами та пекінською капустою.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відкриваємо баночку з маслинами та акуратно нарізаємо їх на маленькі кільця.
-
Крок 2
Переходимо до нарізування пекінської капусти. При виборі даної капусти звертайте увагу на колір, вона повинна бути майже білою та щільною на дотик. Шинкуємо пекінку.
-
Крок 3
Приготувавши салатницю, зсипаємо в неї нарізані маслини та нашатковану пекінську капусту.
-
Крок 4
Тепер салат з капустою і маслинами необхідно додати кукурудзу. Відкриваємо законсервовану банку кукурудзи, зливаємо рідину, висипаємо кукурудзу до решти інгредієнтів.
-
Крок 5
Потім підсолюємо майже готову страву сіллю і не забуваємо заправити ароматною оливковою олією.
-
Крок 6
Рукколу добре промиваємо, додаємо до салату. Перемішуємо.
Поживна цінність
- Калорії
- 120 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 3 г