Салати

Салат З Червоною Квасолею, Куркою Та Сухариками.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    179
  • Протеїни
    21
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі грудки, помити і відварити до готовності в підсоленій воді. Вийняти, остудити і порізати на невеликі шматочки розміром близько 7-10мм (за бажанням цей інгредієнт можна замінити на білу консервовану квасолю або взагалі виключити, дивіться самі, гірше від цього салат не буде!).

2 Крок

Консервні банки розкрити, злити їх всю воду, а зерна кукурудзи і квасолі перекласти у глибоку ємність. Додати до них курячу грудку.

3 Крок

Листя китайської капусти відокремити від качана (кількість листя беріть до смаку, якщо хочете соковитіший салат, тоді не скупіться!), порізати вздовж довжини листа на 2-3 частини, а після порізати соломкою, товщиною близько 5мм. Перекласти в тугішу ємність.

4 Крок

Усі інгредієнти перемішати, заправити майонезом. За 20-30 хвилин до подачі на стіл розкрити пакетик житніх сухариків типу «3 скоринки» (уподобання можете вибрати за вашим бажанням, мені більше до душі з беконом), поламати їх на дрібніші шматочки і додати до нашого салату, перемішати, якщо необхідно ще додати майонез. Для прикраси можна зверху накидати тих же сухариків та зелені. Смачного!

Вам також може сподобатися