Салати

Салат З Консервованою Квасолею Та Індичкою

Салат з консервованою квасолею та індичкою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Салат з консервованою квасолею та індичкою — це гармонія ніжної індички в ароматному маринаді, хрустких сухариків і соковитого айсберга. Легкі ноти огірка освіжають страву, а квасоля додає ситності. Пікантний майонез та легка часникова насиченість об’єднують інгредієнти в один збалансований смак для особливих домашніх вечорів.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    420
  • Протеїни
    25
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

Квасолю краще промити водою, щоб прибрати зайву сіль із заливки. Для більш насиченого смаку індичку залишайте маринуватися до 30 хвилин. Чудово підійде соус з грецьким йогуртом замість майонезу для легшої подачі.

Step 1
1 Крок

Підготувати усі необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Подрібнити часник.

Step 3
3 Крок

До грудки додати оливкову олію (20 мл), часник, соєвий соус, сіль.

Step 4
4 Крок

Перемішати та залишити на 15 хвилин.

Step 5
5 Крок

Нарізати листя салату.

Step 6
6 Крок

Нарізати огірок.

Step 7
7 Крок

Змастити сковороду оливковою олією (10 мл).

Step 8
8 Крок

Обсмажити індичку на середньому вогні по 3 хвилини з кожного боку.

Step 9
9 Крок

Дати індичці охолонути і нарізати.

Step 10
10 Крок

Зібрати салат. Викласти на блюдо по колу огірки, сухарики, грудку, листя салату, квасолю. У центр покласти майонез.

Вам також може сподобатися

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)

Останні рецепти

Останні статті

Категорії

Популярні теги