Перейти до вмісту

Салат із грядки

Салат із грядки
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Огірки нарізати брусками.

    Крок 1: Салат із грядки
  2. Крок 2

    Редиску нарізати тонкими кружальцями.

    Крок 2: Салат із грядки
  3. Крок 3

    У яблука видалити серцевину, за бажанням — зняти шкірку.

    Крок 3: Салат із грядки
  4. Крок 4

    Нарізати його товстою соломкою.

    Крок 4: Салат із грядки
  5. Крок 5

    Збризкати нарізане яблуко лимонним соком, щоб не потемніло.

    Крок 5: Салат із грядки
  6. Крок 6

    Цибулю нарізати тонким пір'ям.

    Крок 6: Салат із грядки
  7. Крок 7

    Насіння обсмажити на сухій сковороді.

    Крок 7: Салат із грядки
  8. Крок 8

    Змішати в салатнику огірки, редис, цибуля, яблука та мікрозелень.

    Крок 8: Салат із грядки
  9. Крок 9

    Посолити, поперчити, заправити запашною олією.

    Крок 9: Салат із грядки
  10. Крок 10

    Посипати салат насінням і подавати.

    Крок 10: Салат із грядки

Поживна цінність

Калорії
154 ккал
Протеїни
3 г
Жири
11 г
Вуглеводи
12 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.