Салати

Салат Із Грядки

Салат Із Грядки
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    154
  • Протеїни
    3
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Огірки нарізати брусками.

Step 2
2 Крок

Редиску нарізати тонкими кружальцями.

Step 3
3 Крок

У яблука видалити серцевину, за бажанням — зняти шкірку.

Step 4
4 Крок

Нарізати його товстою соломкою.

Step 5
5 Крок

Збризкати нарізане яблуко лимонним соком, щоб не потемніло.

Step 6
6 Крок

Цибулю нарізати тонким пір'ям.

Step 7
7 Крок

Насіння обсмажити на сухій сковороді.

Step 8
8 Крок

Змішати в салатнику огірки, редис, цибуля, яблука та мікрозелень.

Step 9
9 Крок

Посолити, поперчити, заправити запашною олією.

Step 10
10 Крок

Посипати салат насінням і подавати.

Вам також може сподобатися