Салати

Овочевий Салат Із Лляною Олією

Овочевий Салат Із Лляною Олією
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
столових ложок
за смаком
штук
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    624
  • Протеїни
    13
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Овочі промити прохолодною водою і висушити.

Step 3
3 Крок

Яйця поставити на сильний вогонь і чекати на закипання.

Step 4
4 Крок

Огірки тим часом очистити від шкірки.

Step 5
5 Крок

Нарізати огірки півколом.

Step 6
6 Крок

Як тільки вода закипіла, зменшити вогонь та варити яйця 8 хвилин.

Step 7
7 Крок

Огірки викласти у блюдо.

Step 8
8 Крок

Помідори нарізати часточками.

Step 9
9 Крок

Додати помідори до огірків.

Step 10
10 Крок

Посолити овочі.

Step 11
11 Крок

Цибулю та часник очистити від лушпиння.

Step 12
12 Крок

Часник дрібно нарізати.

Step 13
13 Крок

Цибулю нарізати півкільцями.

Step 14
14 Крок

Додати до салату часник.

Step 15
15 Крок

Заправити овочі лляною олією.

Step 16
16 Крок

Викласти в салат червону цибулю.

Step 17
17 Крок

Злити воду з каструлі та заливати яйця холодною водою протягом 2–3 хвилин.

Step 18
18 Крок

Потім очистити яйця від шкаралупи.

Step 19
19 Крок

Розрізати кожне яйце на 4 частини.

Step 20
20 Крок

Частки яєць посолити.

Step 21
21 Крок

Потім поперчити яйця.

Step 22
22 Крок

Перемішати овочі у блюді та викласти до них яйця.

Step 23
23 Крок

Прикрасити салат мікрозеленню.

Вам також може сподобатися