Салати

Овочевий Салат Із Лляною Олією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
столових ложок
за смаком
штук
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    624
  • Протеїни
    13
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Image
2 Крок

Овочі промити прохолодною водою і висушити.

Image
3 Крок

Яйця поставити на сильний вогонь і чекати на закипання.

Image
4 Крок

Огірки тим часом очистити від шкірки.

Image
5 Крок

Нарізати огірки півколом.

Image
6 Крок

Як тільки вода закипіла, зменшити вогонь та варити яйця 8 хвилин.

Image
7 Крок

Огірки викласти у блюдо.

Image
8 Крок

Помідори нарізати часточками.

Image
9 Крок

Додати помідори до огірків.

Image
10 Крок

Посолити овочі.

Image
11 Крок

Цибулю та часник очистити від лушпиння.

Image
12 Крок

Часник дрібно нарізати.

Image
13 Крок

Цибулю нарізати півкільцями.

Image
14 Крок

Додати до салату часник.

Image
15 Крок

Заправити овочі лляною олією.

Image
16 Крок

Викласти в салат червону цибулю.

Image
17 Крок

Злити воду з каструлі та заливати яйця холодною водою протягом 2–3 хвилин.

Image
18 Крок

Потім очистити яйця від шкаралупи.

Image
19 Крок

Розрізати кожне яйце на 4 частини.

Image
20 Крок

Частки яєць посолити.

Image
21 Крок

Потім поперчити яйця.

Image
22 Крок

Перемішати овочі у блюді та викласти до них яйця.

Image
23 Крок

Прикрасити салат мікрозеленню.

Вам також може сподобатися