Перейти до вмісту

Салат із тунця

Салат із тунця
Салат із тунця поєднує оксамитову ніжність авокадо, свіжість огірка та делікатний смак консервованої риби. Куряче яйце додає ситності, а зелена цибуля — апетитної гостроти. Легкий штрих лимонного соку оживляє всю гаму смаків, роблячи страву невагомою. Цей салат стане улюбленим обідом у швидкому ритмі міста.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Додавайте лимонний сік одразу до авокадо — так воно збереже колір і текстуру. Для ще більш виразного смаку використовуйте майонез домашнього приготування та доповніть салат кількома листочками молодої зелені.
  1. Крок 1

    Відварити яйце круто.

    Крок 1: Салат із тунця
  2. Крок 2

    Нарізати дрібно огірок.

    Крок 2: Салат із тунця
  3. Крок 3

    Невеликими кубиками нарізати очищений авокадо.

    Крок 3: Салат із тунця
  4. Крок 4

    Полити авокадо лимонним соком.

    Крок 4: Салат із тунця
  5. Крок 5

    Змішати в мисці для салату авокадо та огірок.

    Крок 5: Салат із тунця
  6. Крок 6

    Посолити.

    Крок 6: Салат із тунця
  7. Крок 7

    Очистити яйце від шкаралупи.

    Крок 7: Салат із тунця
  8. Крок 8

    Невелико нарізати яйце.

    Крок 8: Салат із тунця
  9. Крок 9

    Додати яйце до салату.

    Крок 9: Салат із тунця
  10. Крок 10

    Викласти в тунець салат.

    Крок 10: Салат із тунця
  11. Крок 11

    Невелико нарізати зелену цибулю.

    Крок 11: Салат із тунця
  12. Крок 12

    Додати цибулю в салат.

    Крок 12: Салат із тунця
  13. Крок 13

    Додати майонез, приправити чилі та подавати.

    Крок 13: Салат із тунця

Поживна цінність

Калорії
567 ккал
Протеїни
30 г
Жири
45 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки