Салат з буряка та козиного сиру із заправкою з каперсів
Як приготувати
-
Крок 2
Розкладіть буряк, бурякові листя та квасолю по 2 тарілках. Зверху посипте подрібненим сиром і збризкайте заправкою.
-
Крок 3
Промийте буряк і буряковий лист під холодною водою. Доведіть воду в каструлі до кипіння, додайте буряки, зменшіть вогонь і варіть, накривши кришкою, до м'якості. Злийте воду та охолодіть. Очистіть буряки від шкіри і поріжте на невеликі шматочки.
-
Крок 4
Тим часом доведіть підсолену воду в каструлі до кипіння, додайте нарізану квасолю і варіть до м'якості приблизно . Промийте під холодною водою та добре просушіть.
-
Крок 5
У каструлю з окропом викладіть бурякове листя і варіть до м'якості. Злийте та промийте під холодною водою, потім добре просушіть.
Поживна цінність
- Калорії
- 262 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 22 г