Салати

Салат Зі Шпинату Та Авокадо

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штуки
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    234
  • Протеїни
    2
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

На дно ємності викласти промите листя шпинату, після чого по черзі викласти туди решту інгредієнтів у міру підготовки: нарізати рожеві та жовті помідори середніми кубиками, так само нарізати огірки, болгарський перець (зелений та червоний) нарізати соломкою, кримську цибулю нарізати.

2 Крок

Після того, як всі інгредієнти будуть складені в ємність, додати цукор, сіль і перець за смаком, 2 столові ложки оцту бальзамічного і 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму.

3 Крок

Все ретельно перемішати. За бажанням можна додати в салат жменю пророщеного насіння пшениці, бобового, або мікс насіння для салатів.

Вам також може сподобатися