Салат Із Пророслих Зерен Із Полуницею

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
15 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Насіння льону - 1 столових ложок

Мед - 1 столових ложок

Паростки вівса - 1 столових ложок

Йогурт - 150 г

Полуниця - 100 г

Паростки пшениці - 3 столові ложки

Кориця - дрібка

Харчова цінність

Калорії
72
Протеїни
3
Жири
2
Вуглеводи
10

Інструкція приготування

1 Крок

Овес і лляне насіння ретельно перемеліть і змішайте із зернами пшениці.

2 Крок

Залийте зерна йогуртом, додайте мед та корицю.

3 Крок

Ягоди промийте, обсушіть, наріжте шматочками і додайте салат.

Вам також може сподобатися